Jorge Bucay (terapeuta gestáltico y escritor argentino), nos dice que todos seguramente podemos entrenarnos para ser más felices.

·    No puedo ser feliz si no me doy por enterado de mi activa participación en todo lo que me pasa.

·    No puedo ser feliz si siempre renuncio al camino ante la primera dificultad.

·    No puedo ser feliz si me refugio en la ignorancia de los que ni siquiera quieren saber que no saben.

·    No hay fortaleza mayor que la paciencia. No hay peor aflicción que el odio.

·    La capacidad para cambiar la perspectiva es, sin duda, una de las herramientas más efectivas a nuestra disposición.

·    Los caminos recorridos antes sirven justamente, y quizás únicamente, para poder cambiar la perspectiva que nuestra educación puede haber distorsionado.

·    Tanto el amor en cuanto a vida, como la pérdida en cuanto a muerte, necesitan uno del otro para poder ser.

·    Tendemos a depender en vez de amar.

·    Si quieres que tus sueños se vuelvan realidad, es necesario despertar.

·    Miramos hacia atrás y nos damos cuenta que los momentos que hubiésemos deseado que nunca sucedieran nos han hecho llegar hasta la satisfacción absoluta en que nos encontramos.

·    Las dificultades se nos revelan como etapas positivas de la vida, ya que son ellas las que nos permiten llegar a la felicidad.

·    Avanzar es siempre dejar atrás lo que ya no es y enfrentarse con otra cosa.

·    Amor y dolor son en sí mismos los disparadores fundamentales que ofrece el vivir. Ambos son acción, efecto, motivación y resultado del desarrolló del individuo.

·    La humanidad tardará mucho o poco tiempo en saberlo, pero tarde o temprano que así como el hombre aprende a renunciar a ciertos alimentos que lo dañan, debe también aprender a renunciar a ciertas emociones que lo perjudican.

·    Ver a los demás con ternura nos permite relajarnos, confiar, sentirnos a gusto y ser más felices.

·    No hay ninguna felicidad, y de eso estoy seguro, que se pueda obtener del escapar, y mucho menos de huir hacia el pasado.

·    La felicidad, cualquiera que sea nuestra definición, tiene que ver con una postura de compromiso incondicional con la propia vida.

·    En mi opinión, quienes creen que la felicidad consiste en instantes no han podido incorporar todavía el concepto de que incluso los malos momentos forman parte de un fenómeno más general, el cual podría configurar un contexto donde sea posible ser feliz.

·    Encontrar lo bueno dentro de lo malo, por ejemplo, te permitirá casi con seguridad sentirte más feliz incluso en momentos difíciles.

Jorge Bucay